Moje ADHD má úzkosti
18,80 €
ADHD a úzkosť – silná dvojica, ktorá vie poriadne zamávať životom. Láskavý pracovný sprievodca s cvičeniami a desiatkami príkladov ukazuje, ako s pomocou KBT techník život upokojiť a nájsť cestu von.
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
Popis
Problémy so sústredením, vzťahmi a zmyslovými podnetmi opisujú mnohí dospelí s ADHD. Keď sa k nim pridá úzkosť, vznikajú situácie, ktoré sa zvládajú len veľmi ťažko. Okolie si možno myslí, že by ste si mohli jednoducho „rozkázať“ – nevie však nič o paralýze, ktorá ochromí rozhodovanie a zvládanie stresu.
J. Russell Ramsay, psychológ a odborník na ADHD dospelých, ponúka láskavého sprievodcu, ktorý pomocou techník kognitívno-behaviorálnej terapie, množstva cvičení a desiatok príkladov ukazuje, že v tom nie ste sami a že existuje cesta von.
Pracovná kniha je pre dospelých s ADHD a úzkosťou, ich blízkych aj pre terapeutov*ky, ktorí s nimi pracujú.
Kniha je v češtine.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0,265 kg |
|---|---|
| Rozmery | 20 × 13,5 cm |
| Autor | J. Russell Ramsay |
| Prekladateľ | Petra Voldánová |
| Vydavateľ | Portál |
| Rok vydania | 2026 |
| Počet strán | 192 |
| Väzba | brožovaná |
| Jazyk | čeština |
| Vek čitateľa | dospelí |
