Odolnost vůči stresu
21,00 €
Moderný pohľad na odolnosť voči stresu opretý o najnovšie neurovedné poznatky. Kristýna Drozdová ukazuje, ako systematickým tréningom posilňovať flexibilitu myslenia, emócií aj správania a čeliť aj traumatickým udalostiam.
2 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
2 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
Popis
Psychická a fyzická odolnosť (rezilencia) nám umožňuje pružne reagovať na náročné životné situácie. Kristýna Drozdová prináša moderný pohľad na odolnosť voči stresu, zakotvený v neustále postupujúcom neurovednom výskume.
Autorka ukazuje, ako systematickým tréningom posilňovať flexibilitu myslenia, emócií aj správania. Praktické návody a osvedčené postupy pomáhajú vyvažovať každodennú záťaž a čeliť aj traumatickým udalostiam s odvahou. Budovanie odolnosti otvára aj otázky výchovy, vzdelávania, medziľudských vzťahov či životných hodnôt.
Kniha vyšla v edícii Psyché a je určená odborníctvu z oblasti psychiatrie, psychológie a pomáhajúcich profesií, no aj všetkým, ktorí chcú posilniť svoje duševné a telesné zdravie.
Kniha je v češtine.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0,565 kg |
|---|---|
| Rozmery | 24 × 16,7 cm |
| Autor | Kristýna Drozdová |
| Vydavateľ | Grada |
| Rok vydania | 2025 |
| Počet strán | 344 |
| Väzba | brožovaná |
| Jazyk | čeština |
| Vek čitateľa | dospelí |
