Odvaha k súcitu
24,90 €
Klinický psychológ Paul Gilbert a bývalý zenový mních Choden spájajú psychológiu a všímavosť. Kniha vysvetľuje, ako fungujú naše emočné systémy, a v praktických cvičeniach učí pestovať súcit k druhým aj k sebe.
4 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
4 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
Popis
Prečo sa v našej mysli bijú protichodné pohnútky? A ako môže súcit zmierniť bolesť – našu vlastnú aj tú okolo nás? Knihu Odvaha k súcitu napísali spolu klinický psychológ prof. Paul Gilbert, zakladateľ terapie zameranej na súcit, a bývalý zenový mních Choden.
V prvej časti zrozumiteľne vysvetľujú psychologické teórie a ponúkajú porozumenie našim emočným systémom. Ukazujú, ako nám všímavosť (mindfulness) pomáha byť prítomnými a vnímavými k tomu, čo sa deje v nás a okolo nás. Druhá polovica knihy prináša praktické cvičenia na kultivovanie súcitu.
Kniha je pre laikov aj odborníctvo – pre všetkých, ktorí sú k sebe prísni, a pre tých, ktorí chcú pracovať so súcitom v terapii či v osobnom živote.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0,682 kg |
|---|---|
| Rozmery | 22 × 14 cm |
| Autor | Paul Gilbert, Choden |
| Ilustrátor | Miloš Randák |
| Prekladateľ | Mária Tiňová, Elena Bakošová |
| Vydavateľ | Artforum |
| Rok vydania | 2025 |
| Počet strán | 464 |
| Väzba | brožovaná |
| Jazyk | slovenčina |
| Vek čitateľa | dospelí |
