Žurnál Pohoďák
29,00 €
Cvičebnica a zápisník pre duševnú pohodu od Žurnálu. Pomáha rozpoznať príznaky stresu, pochopiť jeho príčiny a nájsť stratégie, vďaka ktorým sa budete cítiť vyrovnanejšie.
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
Popis
Stres patrí k životu, no keď ho je priveľa, aj bežné úlohy začnú pôsobiť zaťažujúco. Chronický stres si často ani neuvedomujeme, hoci ovplyvňuje náš výkon aj zdravie.
Pohoďák vás krok za krokom prevedie rozpoznaním stresu, zdravými a nezdravými stratégiami jeho zvládania, relaxáciou a mindfulness, časovým manažmentom aj starostlivosťou o seba.
Zápisník má 128 strán vo formáte 130 × 210 mm, ekologicky certifikovaný papier Munken Print Cream a obal z prírodného knihárskeho plátna bez plastov. Ilustrácie: Ivana Čobejová. Vyrobené na Slovensku a v Česku.
Ďalšie informácie
| Rozmery | 21 × 13 cm |
|---|---|
| Vydavateľ | Žurnál |
| Ilustrátor | Ivana Čobejová |
| Počet strán | 128 |
| Jazyk | slovenčina |
