Popis
Čo stihneš za desať minút? Zavolať kamarátke, zjesť misku cereálií, scrollovať – alebo s touto knihou popracovať na svojej nálade. Nezáleží na tom, aký náročný deň máš za sebou.
Kniha je plná krátkych kapitol, ktoré pomáhajú pochopiť, prečo sa človek niekedy cíti zle a vyčerpane. Prečítaš si krátky text, odpovieš na pár otázok a nájdeš nápady, čo skúsiť v každodennom živote. Otvára aj ťažké témy, ako sú samovražedné myšlienky a sebapoškodzovanie, a povzbudzuje hľadať pomoc.
Knihu ocenia dospievajúci, ich rodičia, terapeuti*ky aj učitelia*ľky. Hodí sa aj na skupinovú prácu. Upozorňujeme, že sa venuje téme samovraždy a sebapoškodzovania.
Odporúčaný vek: 13+
Kniha je v češtine.








