8 kroků k překonání sociální úzkosti
17,80 €
Vyhýbate sa stretnutiam s ľuďmi a radšej zostanete v práci, ktorú neznášate, než by ste išli na pohovor? Psychológ Stefan G. Hofmann v ôsmich krokoch kognitívno-behaviorálnej terapie pomáha prekonať sociálnu úzkosť.
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
3 na sklade – odosielame nasledujúci pracovný deň
Popis
Vyhýbate sa situáciám, pri ktorých sa stretávate s ľuďmi? Radšej zostanete v práci, ktorú neznášate, než by ste išli na pracovný pohovor? A keď máte prehovoriť v spoločnosti, radšej sa z toho vyvlečiete? Možno zápasíte so sociálnou úzkosťou – a nie ste v tom sami.
Uznávaný psychológ Stefan G. Hofmann vás v ôsmich krokoch prevedie technikami kognitívno-behaviorálnej terapie. Pomôže vám pomenovať, s čím zápasíte, rozpoznať kľúčové momenty, ktoré vás vedú k vyhýbaniu sa ľuďom, a s humorom a nadhľadom vás prevedie sociálnymi situáciami.
Kniha je pre dospelých, ktorých stretávanie s ľuďmi vyčerpáva, a môže dobre dopĺňať terapiu.
Kniha je v češtine.
Ďalšie informácie
| Hmotnosť | 0,256 kg |
|---|---|
| Rozmery | 20 × 13,4 cm |
| Autor | Stefan G. Hofmann |
| Prekladateľ | Ivo Müller |
| Vydavateľ | Portál |
| Rok vydania | 2025 |
| Počet strán | 224 |
| Väzba | brožovaná |
| Jazyk | čeština |
| Vek čitateľa | dospelí |
